ስለ ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት

አዲስ የተወለደ ህፃን የያዘች ሴት

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት ምን ይመስላል?

  • የቁጣ፣ የብስጭት እና/ወይም የቁጣ ስሜቶች
  • በሕፃን ላይ ፍላጎት ማጣት
  • የእንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት መዛባት
  • ማልቀስ እና ሀዘን
  • የጥፋተኝነት፣ የኀፍረት ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜት
  • ከዚህ በፊት ይዝናኑባቸው በነበሩ ነገሮች ላይ ፍላጎት፣ ደስታ ወይም ደስታ ማጣት
  • እራስዎን ወይም ህፃንዎን የመጉዳት ሊሆኑ የሚችሉ ሀሳቦች

ይህ ድረ-ገጽ በተጨማሪም ሌሎች የወሊድ ጊዜ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎችን ጠቃሚ ዝርዝር ያቀርባል። ለእያንዳንዱ ሁኔታ ስለ ምልክቶች፣ ለአደጋ የሚያጋልጡ ምክንያቶች እና የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ስለሚረዱ የሕክምና አማራጮች የበለጠ ማወቅ ይችላሉ።

የሕክምና አማራጮችን ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር በመነጋገር ለእርስዎ በጣም ጥሩው ዕቅድ የትኛው እንደሆነ መወሰን ይችላሉ። አማራጮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፦

  • የአእምሮ ጤናዎን ሊያሻሽሉ በሚችሉ ባህሪያት ላይ መስራት ለምሳሌ እንቅልፍ፣ ማሰላሰል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ በድጋፍ ቡድኖች ውስጥ መሳተፍ
  • መካሪ
  • መድሃኒት
  • አንዳንድ ሰዎች በሆስፒታል ውስጥ በሚደረግ ፕሮግራም ውስጥ የበለጠ የተጠናከረ ድጋፍ እና ተሳትፎ ሊያስፈልጋቸው ይችላል

የእናቶች የአእምሮ ጤና ችግር ምን ሊያስከትል ይችላል?

የእናቶች የአእምሮ ጤና አመራር ጥምረት ጠቃሚ የእናቶች የአእምሮ ጤና አጠቃላይ እይታ መረጃ ወረቀት አለው፤ ይህም የእናቶች የአእምሮ ጤና ችግሮችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮችን ማጠቃለያ ያካትታል። ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፦

  • የሆርሞን መጠን ለውጦች፣ ይህም የአንድን ሰው ስሜት ሊጎዳ ይችላል
  • ወላጅ ከሆኑ በኋላ በግል ሕይወትዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ለምሳሌ በቤት ውስጥ ያለዎት ሚና እና አዳዲስ ኃላፊነቶች ካሉዎት
  • እንደ ሥራ እና ፋይናንስ ያሉ የዕለት ተዕለት የሕይወት ጭንቀቶች
  • እንደ የኮቪድ-19 ወረርሽኝ ያሉ በአካባቢዎ ውስጥ ያሉ ሌሎች ልምዶች ጭንቀትን ወይም ድብርትን ሊጨምሩ የሚችሉ

አንድ ሰው የአእምሮ ጤና ችግሮች ያጋጥሙት እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ የሚነኩ ብዙ ነገሮች አሉ። እርጉዝ መሆን፣ ወላጅ መሆን እና ቤተሰብ ማሳደግ አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ማስታወስ ያለብዎት አስፈላጊው ነገር እየታገሉ ከሆነ ድጋፍና ህክምና ማግኘት እንደሚችሉ እና እርዳታ ማግኘት እንደሚችሉ ነው።

አንድ ሰው የአእምሮ ጤና ድጋፍ ሲያስፈልገው ካላገኘው ምን ሊከሰት ይችላል?

የእናቶች የአእምሮ ጤና አሊያንስ “የእናቶች የአእምሮ ጤና አጠቃላይ እይታ” የሚል የእውነታ ወረቀት ያለው ሲሆን የመንፈስ ጭንቀትን ጨምሮ ያለ ህክምና ከወለዱ በኋላ እና ከወሊድ በኋላ ስለሚከሰቱ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ጠቃሚ መረጃዎችን ያካፍላል። ከእውነታው ወረቀት ላይ የተወሰዱ አንዳንድ ነጥቦች ከዚህ በታች ቀርበዋል፦

  • 75% የሚሆኑት በእናቶች የአእምሮ ጤና (MMH) በሽታዎች የተጠቁ ሴቶች ህክምና ሳይደረግላቸው ቀርተዋል፣ ይህም በእናቶች፣ በህፃናት እና በቤተሰቦች ላይ የረጅም ጊዜ አሉታዊ ተጽእኖዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል
  • የሚያስፈልጋቸውን የአእምሮ ጤና ድጋፍ የማያገኙ እናቶች ማድረግ ያለባቸውን ሁሉንም የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ላያገኙ ወይም እንደ አልኮልና ትምባሆ ያሉ ንጥረ ነገሮችን ላያገኙ ይችላሉ።
  • እናቶች ከልጃቸው ጋር የመተሳሰር ችግር ሊገጥማቸው ይችላል እና እናት መሆን ጥሩ እንዳልሆነ ይጨነቃሉ
  • የሚያስፈልጋቸውን የአእምሮ ጤና ድጋፍ የማያገኙ እናቶች ልጆች በጣም ቀደም ብለው የመወለድ፣ ሲወለዱ በጣም ትንሽ ክብደት የመያዝ ወይም ከተለመደው በላይ የማልቀስ አደጋ ላይ ናቸው
  • የመንፈስ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ያለባቸው እና ድጋፍ የማያገኙ ወላጆች ለህፃኑ ደህንነቱ የተጠበቀ የእንቅልፍ አካባቢን በማቋቋም ወይም የመኪና መቀመጫ በትክክል በማቀናበር ረገድ ችግር ሊገጥማቸው ይችላል።
  • ሕክምና ካልተደረገላቸው የMMH ምልክቶች ከወሊድ በኋላ እስከ 3 ዓመት ሊቆዩ ይችላሉ
  • በ 10 አባቶች ውስጥ እስከ 1 የሚደርሱ የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል፣ የእናቶች የመንፈስ ጭንቀት ደግሞ የአባቶች የመንፈስ ጭንቀት #1 ተተኪ ነው።
  • አጋሮች እና አሳዳጊ ወላጆች ከእርግዝና እና ከወላጅነት ጋር የተያያዙ የአእምሮ ጤና ችግሮችን የመጋለጥ አደጋ ላይ ናቸው
  • የMMH በሽታዎችን ለማከም የሚወጣው ወጪ $32 ፣ 000 በእናትና በሕፃን ጥንድ ወይም በአሜሪካ በየዓመቱ $14 ቢሊዮን ነው።