ጎልተው የቀረቡ ነገሮች
እነዚያን ጨረሮች ይመልከቱ፡ በአልትራቫዮሌት ጥበቃ ወር ግንዛቤን ማሳደግ
ፀሐያማ ቀናትን መደሰት የራሱ ጥቅሞች አሉት። ግን ጉዳቶችም አሉ። ሐምሌ የአልትራቫዮሌት (UV) መከላከያ ወር ነው። ከፀሐይ የሚመጣው ብርሃን ጎጂ ሊሆን ይችላል። የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ሜላኖማ በመባል የሚታወቀውን ካንሰር ሊያስከትሉ ይችላሉ። የቆዳ ሜላኖማ በቨርጂኒያ ውስጥ ስድስተኛው በጣም የተለመደ የካንሰር አይነት ነው። ከዚህ በታች እርስዎን እና ቤተሰብዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ አንዳንድ ምክሮች አሉ። የፀሐይ መከላከያ ይልበሱ ከ 15 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የSPF መከላከያ ይጠቀሙ በዚህ ጊዜ ጥላ ያግኙ…ተጨማሪ ያንብቡ
ለሚቀጥለው የባህር ዳርቻ ጉብኝትዎ የደህንነት ምክሮች
በባህር ዳርቻ ላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ቀን የሚጀምረው በትንሽ እቅድ ነው። ለመዋኘት በጣም አስተማማኝ ቦታ ለመምረጥ እንዲረዳዎ ከመሄድዎ በፊት የአካባቢዎን የባህር ዳርቻ ምክር ያረጋግጡ። የባህር ዳርቻ ሁኔታዎች ከዝናብ ወይም ከአውሎ ንፋስ በኋላ በፍጥነት ሊለወጡ ይችላሉ፣ እና የባክቴሪያ መጠን ከመደበኛው ከፍ ያለ መሆኑን የሚጠቁሙ ምክሮች ይነግሩዎታል። ፈጣን ምርመራ ለቤተሰብዎ ንጹህና ጤናማ ቦታ እንዲመርጡ ይረዳዎታል። የሪፕ ጅረቶች ሌላ…ተጨማሪ ያንብቡ
በበጋ ወቅት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይደሰቱበት፡ ለመላው ቤተሰብ ጠቃሚ ምክሮች
ትምህርት ቤት አልቋል - እና የእረፍት ጊዜ፣ መዋኘት፣ የበጋ ካምፖች እና ከቤት ውጭ መጫወት ገብተዋል! ነገር ግን እነዚህ እንቅስቃሴዎች እንደ የፀሐይ ቃጠሎ፣ ከሙቀት ጋር የተያያዘ ህመም፣ የመዋኛ ጉዳቶች ወይም መስመጥ እና ከመዥገር ንክሻ ጋር የተያያዘ ህመም ያሉ ያልተፈለጉ የጤና ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በዚህ ክረምት እርስዎ እና ቤተሰብዎ ደህንነት እና ጤና እንዲጠበቅ ይህንን የማረጋገጫ ዝርዝር ይገምግሙ። ቆዳዎን ከፀሐይ ይጠብቁ። የፀሐይ ቃጠሎ ህመም ያስከትላል፣ እና ከመጠን በላይ የፀሐይ ብርሃን ካንሰርን ጨምሮ ከባድ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። CDC የፀሐይ መከላከያ (SPF) ያለው የፀሐይ መከላከያ ይመክራል…ተጨማሪ ያንብቡ