እርግጠኛ ባልሆኑበት ጊዜ ጭንቀትን መቆጣጠር 

መግለጫ፡ በእነዚህ እርግጠኛ ባልሆኑ ጊዜያት የሰውነታችንን ሁኔታ እንዴት ማወቅ እና መደበኛ ማድረግ እንደምንችል ለማወቅ ለስልጠና ይቀላቀሉን። የማህበረሰቡን ግንኙነት እና ፈውስ አስፈላጊነት ለመረዳት እንዲሁም ሚዛንን ወደነበረበት ለመመለስ እና ራስን መቆጣጠርን የሚደግፉ ቴክኒኮችን ለመለማመድ እንሰራለን።

አስተባባሪ፡ ሎ ሶሜል፣ የሁለት ቋንቋ ተናጋሪ ቴራፒስት እና ተደራሽነት ስፔሻሊስት፣ የሴቶች ተነሳሽነት

ቅርጸት፡ በመስመር ላይ በማጉላት በኩል

አስቀድመው ይመዝገቡ: እዚህ