የአንጎል ጤና Bootcamp

ጤናማ ልማዶች የአንጎልን ጤና እንደሚደግፉ፣ የማስታወስ ችሎታን የመቀነስ አደጋን እንደሚቀንስ እና የአልዛይመር በሽታን ጨምሮ የመርሳት እድገትን እንደሚቀንስ ያውቃሉ? በእርግጥ፣ በዓለም ዙሪያ ካሉት የመርሳት በሽታ ጉዳዮች መካከል ግማሽ ያህሉ ሊቀየሩ የሚችሉ የአደጋ መንስኤዎችን (ምንጮች CDC ፣ ላንሴት) መከላከል ወይም መዘግየት ይችላሉ።

የአረጋውያን አሜሪካውያን ወርን በማክበር፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጤናን ለመጠበቅ በተግባራዊ ስልቶች እርስዎን ለማጎልበት በተዘጋጁ መረጃ ሰጪ የዝግጅት አቀራረቦች፣ በይነተገናኝ ክፍለ-ጊዜዎች እና በተግባራዊ እንቅስቃሴዎች የታጨቀ ተለዋዋጭ ክስተት ለ Brain Health Bootcamp ይቀላቀሉን።

ድምቀቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• "በእድሜዎ የተሻለ የአንጎል ጤና" - ከኢንሳይት ባለሙያዎች የቀረበ
• ሚዛን እና ጥንካሬን ለመደገፍ የተመራ የኦታጎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ክፍለ ጊዜ
• አንጎልን የሚያዳብሩ እንቅስቃሴዎችን በራስ ለመፈተሽ በይነተገናኝ ጣቢያዎች
• ለአእምሮ ጤናማ ምግቦች

በተጨማሪም፣ ከኢንሳይት ሰራተኞች ነፃ እና ሚስጥራዊ የማህደረ ትውስታ ምርመራዎች እና በስተርሊንግ አንበሳ ክለብ በሚቀርቡት የነጻ የማየት እና የመስማት ምርመራዎች ይጠቀሙ!

ይመዝገቡ