ኑሩ፣ ውደዱ፣ ይማሩ፡ ጤናማ ልማዶች፣ ጤናማ አእምሮ

“ኑሩ፣ ውደዱ፣ ተማሩ፡ ጤናማ ልማዶች፣ ጤናማ አእምሮ” በሚል ርዕስ ለስድስት ክፍሎች የተዘጋጀውን ወርሃዊ የአንጎል ጤና እና የአልዛይመር ዌቢናር ተከታታይ ዝግጅታችንን ሁለተኛ ክፍለ ጊዜ ለማድረግ ሐሙስ፣ ሰኔ 25 ፣ 2026 ከ 7 ከሰዓት እስከ 8 ከሰዓት EDT ድረስ AlzInColorን ይቀላቀሉ።

ይህ አስደሳች ክፍለ ጊዜ የዕለት ተዕለት የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች የአንጎል ጤናን እንዴት እንደሚደግፉ፣ አጠቃላይ ጤናን እንዴት እንደሚያሻሽሉ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ውድቀት አደጋን እንዴት እንደሚቀንሱ ያብራራል።

በባለሙያዎች መመሪያ እና ተግባራዊ ግንዛቤዎች አማካኝነት፣ ይህ ክፍለ ጊዜ የአንጎል ጤና የመርሳት በሽታን ከመከላከል በላይ መሆኑን አፅንዖት ይሰጣል። ስለ አእምሮ ጤናዎ ለማሰብ በጣም ትንሽ ስላልሆኑ፣ በእያንዳንዱ ዕድሜ ጤናማና የተሟላ ሕይወት እንድንኖር የሚረዱን ዘላቂ ልማዶችን መፍጠር ነው።

የአኗኗር ዘይቤዎን ለመቀየር፣ የሚወዱትን ሰው ለመደገፍ ወይም የዕለት ተዕለት ልማዶች የአንጎልን ተግባር እንዴት እንደሚነኩ በተሻለ ለመረዳት የሚፈልጉ ከሆነ፣ ይህ ዌቢናር የዕድሜ ልክ የአእምሮ ጤናን ለመደገፍ ተግባራዊ መሳሪያዎችን ያቀርባል።

ምን ይጠበቃል፡-

• ጤናማ የአንጎል የአኗኗር ዘይቤን የመጠበቅ ጥቅሞችን እና በእያንዳንዱ የህይወት ደረጃ የአንጎል ጤና ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ይወቁ
• በዕለት ተዕለት ልማዶች እና ትርጉም ባለው ተሳትፎ አማካኝነት የአንጎልን ጤና ለመደገፍ "ኑር፣ ውደድ፣ ተማር" የሚለውን ማዕቀፍ ያግኙ
• ለራስዎ እና ለማህበረሰብዎ ዘላቂ የሆኑ ጤናማ ልማዶችን ለመገንባት የሚረዱ ከባህል ጋር የተያያዙ ተግባራዊ ምክሮችን ያግኙ
• ለአእምሮ ጤና የተለመዱ እንቅፋቶችን እና እነሱን ለማሸነፍ ተግባራዊ ስልቶችን ይረዱ
• የዕድሜ ልክ የአእምሮ ጤናን እና አጠቃላይ ደህንነትን ለመደገፍ ተጨባጭ እርምጃዎችን በመውሰድ እርምጃ ይውሰዱ

ይመዝገቡ