የምግብ አዘገጃጀት

ከWIC ምግቦችዎ ምርጡን ይጠቀሙ!

በWIC ጥቅሞች ሊገዙ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ከ 50 በላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።

ዳይሪ


ፍራፍሬዎች


ፕሮቲን


ጥቁር ባቄላ ጎድጓዳ ሳህን

ጥቁር ባቄላ ጎድጓዳ ሳህን

የራስዎን በርገር ይገንቡ

የራስዎን በርገር ይገንቡ

የእንቁላል ጥቅል በአንድ ሳህን ውስጥ

የእንቁላል ጥቅል በአንድ ሳህን ውስጥ

የምስር ጣፋጭ ድንች ሾርባ

የምስር ጣፋጭ ድንች ሾርባ

ፊት ለፊት ያለው እንቁላል ሳንድዊች ይክፈቱ

ፊት ለፊት ያለው እንቁላል ሳንድዊች ይክፈቱ

በእፅዋት ላይ የተመሰረተ ፕሮቲን ቺሊ

በእፅዋት ላይ የተመሰረተ ፕሮቲን ቺሊ

አትክልቶች


ቀላል የተጠበሰ አትክልት

5 ቀላል የተጠበሰ የአትክልት አዘገጃጀት

6 የሚሄዱ የምግብ ዝግጅት ሰላጣ

6 የሚሄዱ የምግብ ዝግጅት ሰላጣ

አቮካዶ የበቆሎ ሰላጣ

አቮካዶ የበቆሎ ሰላጣ

ካሮት ማክ እና አይብ

ካሮት ማክ እና አይብ

የአበባ ጎመን የተጠበሰ ሩዝ

የአበባ ጎመን የተጠበሰ ሩዝ

አይብ ስፓጌቲ ስኳሽ

አይብ ስፓጌቲ ስኳሽ

ትኩስ የኩሽ ቁርጥራጭ ከሎሚ ጋር

ትኩስ የኩሽ ቁርጥራጭ ከሎሚ ጋር

ሙሉ እህሎች


የእንስሳት ፊት ቶስት

የእንስሳት ፊት ቶስት

ሙዝ የኦቾሎኒ ቅቤ ኩኪዎች

ሙዝ የኦቾሎኒ ቅቤ ኩኪዎች

ብሉቤሪ ሙዝ ኦት ኩኪዎች

ብሉቤሪ ሙዝ ኦት ኩኪዎች

ዲፕስ እና ሌሎችም።


የኦቾሎኒ ቅቤ እርጎ ዲፕ

የኦቾሎኒ ቅቤ እርጎ ዲፕ

Zesty አቮካዶ ልብስ መልበስ

Zesty አቮካዶ ልብስ መልበስ