ደራሲ: marianhunter

የVirginia ጤና ጥበቃ መምሪያ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ የክትባት ምክሮችን ለመከተል እና የልጆች ክትባቶች ተደራሽነትን ለማረጋገጥ ቁርጠኛ ነው 

Richmond፣ Va. – የሕፃናት ክትባት ምክሮችን በሚመለከት በቅርቡ በወጣው የፕሬዚዳንታዊ ሥራ አስፈፃሚ ትዕዛዝ ምላሽ፣ የVirginia ጤና ጥበቃ መምሪያ (VDH) የራሱን ከዚህ ቀደም የተገለጸ ቁርጠኝነት ክትባቶችን የሕፃናትን፣ የቤተሰቦቻቸውን እና የማህበረሰባቸውን ጤንነት በመጠበቅ ረገድ እንደ አስፈላጊ መሣሪያ። 

የፕሬዚዳንታዊ ሕግ አስፈጻሚ ትዕዛዝ የክትባት ምክረ ሃሳቦችን አይቀይርም ወይም የትምህርት ቤት የክትባት መስፈርቶች በVirginia። VDH ሕፃናት በ... መሠረት እንዲከተቡ የሚሰጠውን ምክር ቀጥሏል የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) 2026 የሕፃናት እና የታዳጊዎች የክትባት መርሐግብር። VDH የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች በክሊኒካዊ ስልጠናቸው እና በሙያዊ ፍርዳቸው ላይ መተማመናቸውን እንዲቀጥሉ እና በ... የታተመ መረጃን እንዲያማክሩ ይጠብቃል። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ እና የአሜሪካ የቤተሰብ ሐኪሞች አካዳሚ ከወላጆች፣ ተንከባካቢዎች እና ታካሚዎች ጋር በተጋራ ክሊኒካዊ ውሳኔ አሰጣጥ ላይ ሲሳተፉ።   

“Virginia ቤተሰቦች የክትባት ምክሮቻችን በተሻለ ሳይንሳዊ መረጃ ላይ የተመሰረቱ እና የልጆቻቸውን ጤንነት እና ደህንነት ለመጠበቅ ያተኮሩ መሆናቸውን ማመን አለባቸው” ያሉት የክልል የጤና ኮሚሽነር ዶክተር Cameron Webb። “የAAP የክትባት መርሐግብርን የሚደግፉ ማስረጃዎች ሰፊ ናቸው፣ እና እሱን መከተል ልጆችን ከባድ እና ሊከላከሏቸው ከሚችሉ በሽታዎች ለመጠበቅ ከሚረዱ ምርጥ መንገዶች አንዱ እንደሆነ እርግጠኞች ነን። VDH ማስረጃዎችን መከተሉን፣ ከታመኑ ክሊኒካዊ አጋሮች ጋር መስራቱን፣ እና ቤተሰቦች የሚያስፈልጓቸውን ክትባቶች እና አስተማማኝ መረጃዎች ማግኘታቸውን ማረጋገጡን ይቀጥላል።” 

“የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ የቨርጂኒያ ምዕራፍ (VA AAP) በምርምር እና በመረጃ ላይ የተመሠረተውን እና ለበርካታ አሥርተ ዓመታት የዘለቀ ጥናትና መረጃን መሠረት ያደረገውን የAAP የሚመከር የሕፃናት እና የታዳጊዎች የክትባት መርሐግብር ይደግፋል፣” በMarion፣ Va. የሚሰሩ የሕፃናት ሐኪም እና የVA AAP የክትባት ኮሚቴ ሰብሳቢ የሆኑት ዶ/ር ኤሪን ብሪክሊ ተናግረዋል። “ከVDH ጋር በመተባበር የVirginia ሕፃናትን በክትባት ሊከላከሏቸው ከሚችሉ በሽታዎች መጠበቅን ለመቀጠል እና ወላጆች በወቅቱ ስለሚሰጥ ክትባት አስፈላጊነት ትክክለኛ መረጃ እንዲኖራቸው እናረጋግጣለን።” 

Virginia የክትባት ተደራሽነትን ለመገምገም እና ለመጠበቅ ቀድሞውኑ እርምጃ እየወሰደች ነው።  በ... መሠረት Item 278 M1፣ ምዕራፍ 1፣ 2026 የጉባኤ ሕጎች፣ ልዩ ስብሰባ I፣ VDH አዲስ የተቋቋመውን በነሐሴ መጨረሻ 2026 የሕፃናት ክትባት መርሐግብሮች እና የሕዝብ ጤና ድንገተኛ አደጋዎች ላይ የሚሠራ የሥራ ቡድን። ይህ ቡድን የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎችን፣ የኢንሹራንስ ተወካዮችን እና የህዝብ ጤና ባለድርሻ አካላትን ጨምሮ ቁልፍ አጋሮችን በማሰባሰብ የልጅነት እና የአስቸኳይ ጊዜ ክትባቶችን ተደራሽነት የሚመለከቱ የVirginiaን ህጋዊ እና የቁጥጥር ማዕቀፎች መገምገም። 

ስለ ክትባቶች ወይም በክትባት ሊከላከሏቸው ስለሚችሉ በሽታዎች ጥያቄዎች ካሉዎት፣ እባክዎ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ ወይም ያነጋግሩ የአካባቢ ጤና መምሪያ ለተጨማሪ መረጃ።   

የVirginia ጤና ጥበቃ መምሪያ እና የGilead ስምምነት
VDH በVirginia ውስጥ በኤችአይቪ/ኤድስ ከሚኖሩ ሰዎች ጤና፣ ክብር እና ደህንነት ጋር በተያያዘ ቁርጠኛ ሆኖ ይቆያል። 

የVirginia ጤና ጥበቃ መምሪያ (VDH) እና Gilead Sciences, Inc. በRyan White ክፍል B ፕሮግራም ስር ለኤድስ መድኃኒት እርዳታ (ADAP) ቅናሾች ለVirginia መድኃኒት እርዳታ ፕሮግራም (VA MAP) የተከፈለውን በግምት $16.8 ሚሊዮን ዶላር ከመጠን በላይ ክፍያ ለመፍታት የሰፈራ ስምምነት ላይ ደርሰዋል። Gilead ኤችአይቪን ለማከም የሚያገለግሉ የፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶችን የሚያመርት ባዮፋርማሱቲካል ኩባንያ ነው።

VDH እና Gilead ከመጠን በላይ የተከፈለው ክፍያ የተከሰተው በ 2021 ሁለተኛ ሩብ ዓመት እና በ 2023 ሁለተኛ ሩብ ዓመት መካከል በቀረቡ ብቁ ያልሆኑ የቅናሽ ጥያቄዎች ላይ በተፈጠረ የመረጃ አለመጣጣም መሆኑን አረጋግጠዋል። በ 2022፣ VA MAP ወደ አዲስ አቅራቢ ተሸጋግሮ ብቁ ያልሆኑ የቅናሽ ጥያቄዎችን ለመለየት አዲስ ስያሜ በመጠቀም መረጃን ለGilead ማስገባት ጀመረ። ያ ስያሜ ከGilead የመረጃ ቅርጸት መግለጫዎች ጋር ተኳሃኝ አልነበረም፣ ይህም የቅናሽ ክፍያ ከመጠን በላይ እንዲፈጸም አድርጓል። በቅን ልቦና በተደረጉ ውይይቶች፣ VDH እና Gilead ከመጠን በላይ በተከፈለው ክፍያ መጠን ላይ ተስማምተዋል፣ ችግሩን ያስከተሉትን ቴክኒካዊ ጉዳዮች ፈትተዋል፣ እንዲሁም ተመሳሳይ ሁኔታዎች ወደፊት እንዳይከሰቱ ለመከላከል እርምጃዎችን ተግባራዊ አድርገዋል። VDH በተጨማሪም ለፕሮግራም አስተዳደር የጥራት ማረጋገጫ እና የጥራት ማሻሻያ ሂደቶቹን እያጠናከረ ነው።

በስምምነቱ መሠረት፣ VDH ለVDH ከሚገቡ የወደፊት ቅናሾች ላይ በመቀነስ ለGilead ክፍያውን ይመልሳል። ለክፍያ ተመላሽ ምንም ተጨማሪ የገንዘብ ምንጮች ጥቅም ላይ አይውሉም። በአስፈላጊ ሁኔታ፣ VDH እና Gilead የRyan White Part B ፕሮግራም ቀጣይነት ያለው አሠራር ለመደገፍ የመክፈያ ውሎችን አዋቅረዋል።

ለRyan White ክፍል B ፕሮግራም የቀነሰው የቅናሽ ገቢ በፕሮግራሙ ላይ ቅነሳዎችን አስፈልጓል፤ ይህም የአገልግሎት አቅራቢዎችን፣ የአንዳንድ አገልግሎቶች እና ፕሮግራሞች ቅነሳ ወይም መቋረጥ፣ እንዲሁም የሰራተኞች ቅነሳን ያካትታል። እነዚህ ተግዳሮቶች ቢኖሩም፣ VDH በHIV ከሚኖሩ የVirginia ነዋሪዎች ጤንነት፣ ክብር እና ደህንነት ለመጠበቅ ባለው ቁርጠኝነት ጸንቶ ይቆያል። VDH ብቁ የሆኑ የVirginia ነዋሪዎች አስፈላጊ የሆነውን የHIV እንክብካቤ እና መድሃኒቶች ማግኘታቸውን ለመቀጠል እንዲችሉ ዋና ዋና የህክምና አገልግሎቶችን ቅድሚያ ሰጥቷል። ታካሚዎች የሽፋን ተጠቃሚ ሆነው ይቀጥላሉ እና መድሃኒቶችን እየተቀበሉ ነው።

VDH ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች፣ ከማህበረሰብ ድርጅቶች እና ከHIV ተሟጋቾች ጋር በቅርበት በመስራት ለRyan White እና ለHIV አገልግሎቶች ይበልጥ ጠንካራ የሆነ የመንግስት አቀፍ መሠረተ ልማት ለመገንባት እየሰራ ነው። መምሪያው እነዚህን ወሳኝ አገልግሎቶች ለማስቀጠል እንዲረዳ የፌዴራል ድጎማዎችን ጨምሮ ተጨማሪ የገንዘብ ድጋፍ ዕድሎችን እየተከታተለ ነው።

በተጨማሪም፣ ጠቅላላ ጉባኤው የፕሮግራሙን የገንዘብ እጥረት ለመቅረፍ እና ለVirginia ነዋሪዎች የኤችአይቪ (HIV) እንክብካቤ ቀጣይነት ያለው ተደራሽነት ለመደገፍ በሚቀጥሉት ሁለት የበጀት ዓመታት ከ $13 ሚሊዮን ዶላር በላይ አካቷል።

ሪችመንድ፣ ቨርጂኒያ — ዛሬ የVirginia የጤና መምሪያ (VDH) የRichmond እና Henrico የጤና ዲስትሪክቶች (RHHD) የቀድሞ ዳይሬክተር እና የማዕከላዊ ክልል የጤና ዳይሬክተር የሆኑት ኢሌን ፔሪ አዲሱ የማህበረሰብ ጤና አገልግሎት ምክትል ኮሚሽነር መሆናቸውን አስታውቀዋል። እሷም ከአራት ዓመታት በላይ በሥልጣን ላይ ከቆየች በኋላ ጡረታ የወጣችውን የሜሪላንድ ዶክተር ሱዛን ፊሸር ዴቪስን ተክታለች። ዶ/ር ፔሪ በቦርድ የተመሰከረላቸው የመከላከያ ህክምና ሀኪም ሲሆኑ ከሐምሌ 2022 ጀምሮ የRHHD ዳይሬክተር ሆነው አገልግለዋል። በጥቅምት ወር 2024 ፣ የማዕከላዊ ክልል የጤና ዳይሬክተር በመሆን የአመራር ኃላፊነቷን አስፋፍታለች።

ዶ/ር ፔሪ በክሊኒካል ሕክምና፣ በሕዝብ ጤና አመራር፣ በመድኃኒት ደህንነት እና በኤፒዲሚዮሎጂ ለአስርተ ዓመታት ልምድን ሚናዋን ታቀርባለች። የሥራ ዘመኗ የጀመረው በዩናይትድ ስቴትስ የባህር ኃይል ሲሆን በሜይን በሚገኙ ሁለት ክሊኒኮች ውስጥ ለአምስት ዓመታት ከፍተኛ የሕክምና ኦፊሰር ሆና አገልግላለች። ከወታደራዊ አገልግሎቷ በኋላ፣ በ Newport News የፔኒሱላ ጤና ዲስትሪክት የጤና ዳይሬክተርነት ቦታ ተቀበለች።

ዶ/ር ፔሪ በሰሜናዊ ኒውዮርክ የሚኖሩ ሲሆን ከፔን ስቴት ዩኒቨርሲቲ በማይክሮባዮሎጂ የባዮሎጂ የባችለር ዲግሪ አግኝተዋል። በዳርትማውዝ የሕክምና ትምህርት ቤት እና በብራውን የሕክምና ትምህርት ቤት ገብታ በአካዳሚክ ዲግሪ ተመርቃለች። በሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ትምህርት ቤት የቅድመ መከላከያ ሕክምናን ከመመረቋ በፊት በናቫል የሕክምና ማዕከል Portsmouth የሕፃናት ሕክምና ልምምድ አጠናቃለች፤ እዚያም በኤፒዲሚዮሎጂ እና መከላከያ ሕክምና የማስተርስ ዲግሪ አግኝታለች።

ዶ/ር ፔሪ በVDH በነበራቸው ቆይታ ሁሉ የሕዝብ ጤና መሠረተ ልማትን ለማጠናከር፣ የበሽታ መከላከያ ተነሳሽነቶችን ለማስፋፋት እና በማዕከላዊ Virginia የሚገኙ የማህበረሰቦችን ጤና ለማሻሻል ጥረቶችን መርተዋል።

ዶ/ር ፔሪ ሰኔ 25 ላይ የማህበረሰብ ጤና አገልግሎት ምክትል ኮሚሽነር ሆነው አዲሱን ሚናቸውን ተረከቡ።

Virginia Department of Health and the Virginia Hepatitis Coalition Join Together for Hepatitis Awareness Month to Combat Viral ሄፓታይተስ
ስለ ቫይረስ ሄፓታይተስ ምርመራ፣ ክትባት እና ሕክምና ይወቁ 

(RICHMOND, Va.) — The Virginia Department of Health (VDH) ከ… Virginia Hepatitis Coalition (VHC) በዚህ ግንቦት ወር ሄፓታይተስን እና ለሕዝብ የሚያስከትለውን አደጋ ለማጉላት። ግንቦት በየዓመቱ የሄፐታይተስ ግንዛቤ ወር በሀገር አቀፍ ደረጃ የሚከበርበት ቀን ነው፤ ግንቦት 19 በዩናይትድ ስቴትስ ብሔራዊ የሄፐታይተስ ምርመራ ቀን ነው። ሁለቱም ድርጅቶች ስለ ቫይረሱ ሄፓታይተስ ግንዛቤን ለሕዝብ ለማሰራጨት እና ለማስተማር ጥረታቸውን እንደገና እያደረጉ ነው።   

ሄፓታይተስ የጉበት ኢንፌክሽን ነው። ሕክምና ካልተደረገለት የጉበት ካንሰርን ጨምሮ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል አልፎ ተርፎም ሞት ሊያስከትል ይችላል። በዩናይትድ ስቴትስ እና በቨርጂኒያ በብዛት የሚታዩ በርካታ የቫይረስ ሄፓታይተስ ዓይነቶች ቢኖሩም፣ ሄፓታይተስ ኤ፣ ቢ እና ሲ ናቸው።  የሄፓታይተስ ቢ እና ሲ ጉዳዮች ቁጥር ከፍተኛ ሲሆን የሄፓታይተስ ኤ ጉዳዮች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በከፍተኛ ተጋላጭነት ባላቸው ሰዎች እና በወረርሽኝ ወረርሽኝ ላይ ብቻ ነው። 

In 2024, Virginia had ከ 1 በላይ፣ 500 አዳዲስ የሄፐታይተስ ቢ ጉዳዮችእራስዎን ከሄፐታይተስ ኤ እና ቢ ለመከላከል በጣም ውጤታማው መንገድ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ክትባት ነው።   

እንዲሁም ከሚከተሉት በላይ ነበሩ 4 ፣ 000 አዳዲስ የሄፐታይተስ ሲ ጉዳዮች በ 2024 ውስጥ።  ለሄፓታይተስ ሲ ምንም አይነት ክትባት የለም።  

«ሄፓታይተስ ሲ ከ 8 እስከ 12 ሳምንታት በአፍ በሚወሰዱ መድኃኒቶች ሊድን ይችላል» ብለዋል የክልሉ የጤና ኮሚሽነር ዶ/ር ካሜሮን ዌብ።  "ይህንን በሽታ ለመፈወስ እና ዕድሜ ለማራዘም የሚያስችሉ መሳሪያዎች አሉን፣ ነገር ግን ሰዎች ያሉበትን ሁኔታ ካወቁ ብቻ ነው።" 

ሁሉም አዋቂዎች ሁኔታቸውን እንዲያውቁ የዕድሜ ልክ የሄፐታይተስ ሲ ምርመራ ይመከራል። የቫይረስ ሄፓታይተስ ምርመራ በማህበረሰብ ክሊኒኮች፣ በግል አገልግሎት ሰጪዎች እና በሁሉም የአካባቢው የጤና ክፍሎች ይገኛል። 

VDH እና ቪኤችሲ ከሄፐታይተስ ሲ የተፈወሱ የቨርጂኒያ ነዋሪዎችን የግል ታሪክ እና ይህ በሕይወታቸው ላይ እንዴት አዎንታዊ ተጽዕኖ እንዳሳደረባቸው ያካፍላሉ።  የVDH የማህበራዊ ሚዲያ መድረኮችን ይከተሉ እና መልዕክታቸውን ለማጉላት እነዚህን ታሪኮች ያጋሩ። 

"የቫይረስ ሄፓታይተስ በጥቁር ጥላ ውስጥ ይበቅላል፣ ግን የግድ መሆን የለበትም። "በምርመራ፣ በሕክምና እና በትክክለኛው አጋርነት፣ በቨርጂኒያ ሄፓታይተስ ሲን ማስወገድ እንችላለን" ብለዋል ቴሪ ኬምፕ-ክኒክ፣ ዶ/ር ፒኤች፣ ቢኤስኤን-ቢሲ፣ የቨርጂኒያ ሄፓታይተስ ጥምረት ተባባሪ ሊቀመንበር። 

ስለ ቫይራል ሄፓታይተስ የበለጠ ለማወቅ፡- 

• የበሽታ መከላከያ የስልክ መስመርን በ (800) 533-4148 ይደውሉ። 

• ን ይጎብኙ VDH ቫይረስ ሄፓታይተስ ድህረ ገጽ። 

• ን ይጎብኙ CDC ቫይረስ ሄፓታይተስ ድህረ ገጽ። 

• በአቅራቢያዎ የሚገኝ የጤና ክፍል ያግኙ የቫይረስ ሄፓታይተስ ምርመራ ለማድረግ ወይም በሄፓታይተስ ኤ እና ቢ ላይ ክትባት ለመውሰድ። 

• በቨርጂኒያ ውስጥ የሄፐታይተስ ሲ ሕክምናን ያግኙ፣ ይጎብኙ Virginia HEPC ወይም ከእንክብካቤ ጋር ይገናኙ በ CureMyHepC። 

The Virginia Hepatitis Coalition (VHC) የክሊኒኮች፣ የአገልግሎት አቅራቢዎች፣ የማህበረሰብ አጋሮች እና ከቫይረስ ሄፓታይተስ ጋር የሚኖሩ ወይም በበሽታው የተጠቁ ግለሰቦች አውታረ መረብ ሲሆን ውጤታማ ፖሊሲዎችን ለማራመድ፣ መገለልን ለመቀነስ እና የመከላከያ፣ የምርመራ እና የሕክምና ተደራሽነትን ለማስፋት በጋራ ይሰራል።  ጥምረቱ ለቫይረስ ሄፓታይተስ ላለባቸው ሰዎች የሕክምና ግብዓቶችን ያቀርባል እንዲሁም ለአገልግሎት አቅራቢዎች የሥልጠና እና የቴክኒክ ድጋፍ ይሰጣል። ድህረ ገጻቸውን ይጎብኙ አገልግሎቶችን ለማግኘት ወይም ለመሳተፍ። 

የቫይረስ ሄፓታይተስ ገዳይ በሽታ መሆን የለበትም። በምርመራ እና በተከታታይ ህክምና አማካኝነት ሊሸነፍ ይችላል። በዚህ የሄፐታይተስ ግንዛቤ ወር የቫይረስ ሄፐታይተስን ለመዋጋት ሁላችንም በጋራ እንስራ። 

ወዲያውኑ መልቀቅ - ግንቦት 15 ፣ 2026 

የVDH ሚዲያ እውቂያ፡ ቼሪሌ ሮድሪጌዝ cheryle.rodriguez@vdh.virginia.gov 
የDBHDS የሚዲያ እውቂያ ፡ ሎረን ኩኒንግሃም፣ lauren.cunningham@dbhds.virginia.gov

Virginia የድህረ ወሊድ እና የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ግንዛቤን ለማሳደግ “ከብሉስ ባሻገር” ዘመቻ ጀምራለች 
ዘመቻው የቨርጂኒያ ነዋሪዎች ቀደም ብለው የስሜት ለውጦችን እንዲገነዘቡ ይረዳል፣ ይቀንሳል መገለል እና ወላጆችን እና ቤተሰቦችን ከድጋፍ ጋር ማገናኘት።  

(ሪችሞንድ፣ ቫ.) — በግንቦት ወር የእናቶች የአእምሮ ጤና ወርን ለማክበር፣ የቨርጂኒያ የጤና መምሪያ (VDH) ከቨርጂኒያ የባህሪ ጤና እና ልማት አገልግሎቶች መምሪያ (DBHDS) ጋር በመተባበር የቨርጂኒያ የጤና መምሪያ መጀመሩን አስታውቋል። ከብሉዝ ባሻገርቨርጂኒያውያን ከወሊድ በኋላ የሚመጣን እና ከወሊድ በኋላ የሚመጣን የመንፈስ ጭንቀት እና የእናቶች የአእምሮ ጤናን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ ለመርዳት የተነደፈ የክልል አቀፍ የህዝብ ግንዛቤ ዘመቻ።  

ጠቅላላ ጉባኤው ለሚከተሉት ሰዎች $553 ፣ 200 መድቧል ዘመቻ እና የመስመር ላይ የሀብት ማዕከል ልማትወላጆች፣ ቤተሰቦች፣ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች እና ማህበረሰቦች የእናቶች የአእምሮ ጤና ችግሮች የተለመዱ፣ ሊታከሙ የሚችሉ እና ብዙውን ጊዜ ሰዎች በማይጠብቁት መንገድ እንደሚከሰቱ እንዲገነዘቡ ለመርዳት የተፈጠረ ነው። ምልክቶቹ አካላዊ ህመሞችን፣ እንደ ጭንቀት፣ የመደንዘዝ ስሜት፣ ቁጣ፣ ፍርሃት፣ ሀዘን ወይም በቀላሉ "እንደራሳቸው አለመሰማት" ያሉ ስሜቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ። እነዚህ ልምዶች ከእርግዝና በፊት፣ በእርግዝና ወቅት፣ ከወለዱ በኋላ ወይም ልጅ ከወለዱ በኋላ ለረጅም ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ። 

"የእናቶች የአእምሮ ጤና ወላጆች ቤተሰባቸውን እና ራሳቸውን የመንከባከብ ችሎታቸውን ይወስናል" ብለዋል የጤና እና የሰው ሀብት ሚኒስትር ማርቪን ቢ. ፊጌሮዋ"እንደ ቤዮንድ ዘ ብሉዝ ባሉ ፕሮግራሞች አማካኝነት ወላጆችን ስንደግፍ፣ ለልጆች የበለጠ መረጋጋት እንፈጥራለን እንዲሁም ተግዳሮቶች ወደ ድንገተኛ አደጋዎች እንዳይመሩ እንከላከላለን።" 

ከወሊድ በኋላ በሚመጣ የመንፈስ ጭንቀት እና በእናቶች የአእምሮ ጤና ችግሮች ከተጠቁ ሴቶች መካከል ሰባ አምስት በመቶ የሚሆኑት የሚያስፈልጋቸውን እርዳታ አያገኙም። ምልክቶቹን ማወቅ የፈተናው አካል ሊሆን ይችላል። ዘመቻው የተዘጋጀው እነዚያን የመጀመሪያ ምልክቶች በቀላሉ ለመለየት እና ለመነጋገር ለመርዳት ነው። በተጨማሪም የማህበረሰብ ኃላፊነትን እና አጋሮች፣ የቤተሰብ አባላት፣ ጓደኞች፣ የእምነት መሪዎች፣ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች፣ ጎረቤቶች እና የአካባቢ ድርጅቶች እንዴት ድጋፍ መስጠት እንደሚችሉ ያጎላል።   

"ድጋፍ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከወላጅ ጋር በጣም ቅርብ ከሆኑ ሰዎች ነው" ብለዋል Virginia ግዛት የጤና ኮሚሽነር ዶ/ር ካሜሮን ዌብ። "ለመረዳዳት ባለሙያ መሆን አያስፈልግም።" የሆነ ነገር ካስተዋላችሁ፣ መጠየቅ፣ ያለ ፍርድ ማዳመጥ እና የሚቀጥለውን እርምጃ እንዲወስዱ መርዳት ትችላላችሁ።   

"ሁላችንም ከአእምሮ ጤና ጋር የተያያዘውን መገለል ለመቀነስ ስንሰራ፣ ውይይት እና ግንኙነት ቁልፍ ናቸው" ብለዋል የዲቢኤችዲኤስ ኮሚሽነር ዳርይል ዋሽንግተን፣ ኤልሲኤስደብሊው"በእርግዝና ወቅት ወይም ከወሊድ በኋላ የአእምሮ ጤና ችግሮች ካጋጠማቸው ጓደኛ ወይም ከሚወዱት ሰው ጋር ያንን ውይይት መጀመር በሕይወታቸው ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ እና በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻቸውን እንዳልሆኑ ለማረጋገጥ ሊረዳቸው ይችላል።"  

ከብሉዝ ባሻገር የዘመቻ ቁሳቁሶች ወላጆች ድጋፍ እንዲፈልጉ እና የማህበረሰብ አውታረ መረቦችን ውይይት ለመጀመር ቀላል ቋንቋ ያላቸውን መሳሪያዎች እንዲያዘጋጁ ያበረታታሉ። የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች እና የማህበረሰብ መልእክተኞች ርህራሄ የተሞላበት፣ ያለመፍረድ ቋንቋ እንዲጠቀሙ እና ለእርዳታ ግልጽ የሆኑ ቀጣይ እርምጃዎችን እንዲሰጡ ይበረታታሉ። የእናቶች የአእምሮ ጤና መረጃ ለወላጆች፣ ለማህበረሰብ አጋሮች፣ ለአካባቢው የጤና ዲስትሪክቶች እና ለታመኑ ድርጅቶች የበለጠ ተደራሽ ለማድረግ የመስመር ላይ የመረጃ ማዕከል ይገኛል። የትኩረት ዘርፎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ 

• ስለ ድህረ ወሊድ እና ድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት እና ሌሎች የእናቶች የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ወቅታዊ መረጃ 

• ሰዎችን ወደ ድህረ-ወሊድ ድጋፍ Virginia መምራት፣ ይህም በቅድመ-ወሊድ እንክብካቤ ላይ የተካኑ የአእምሮ ጤና አቅራቢዎችን ማውጫ የሚያቀርብ እና የእንክብካቤ ማስተባበር አገልግሎቶችን የሚሰጥ ነው። 

• ስለ ድጋፍ ሰጪ ቡድኖች እና ሌሎች የክልል እና የሀገር ሀብቶች መረጃ  

• ሊጋሩ የሚችሉ ቁሳቁሶች እና ለአጋሮች የBeyond the Blues የግንዛቤ ዘመቻ መሣሪያ ስብስብ 

• በእርግዝና ወቅት ወይም ከወሊድ በኋላ በሚከሰት የድህረ ወሊድ ድብርት ወይም ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች ላይ ያለዎትን ልምድ ለማካፈል እድል 

ለተጨማሪ መረጃ እና ግብዓቶች፣ ይጎብኙ vdh.virginia.gov/beyond-the-blues።  

ስለ ቨርጂኒያ የጤና ጥበቃ መምሪያ 

The Virginia Department of Health protects the health and promotes the well-being of all people in Virginia. VDH በሽታን ለመከላከል፣ ጤናማ አካባቢዎችን ለማስተዋወቅ እና ጤናማ ህይወትን የሚደግፉ መረጃዎችን እና አገልግሎቶችን ለማግኘት በCommonwealth ውስጥ ካሉ ማህበረሰቦች፣ የጤና አጠባበቅ አጋሮች እና የህዝብ ጤና መሪዎች ጋር ይሰራል።  

ስለ Virginia የባህሪ ጤና እና የልማት አገልግሎቶች መምሪያ 

The Virginia Department of Behavioral Health and Developmental Services (DBHDS) የአእምሮ ሕመም፣ የእድገት እክል ወይም የዕፅ አጠቃቀም መዛባት ላለባቸው ግለሰቦች ክብርን፣ ምርጫን፣ ማገገምን እና በስራ፣ በግንኙነቶች እና በሁሉም የማህበረሰብ ህይወት ገጽታዎች ውስጥ ከፍተኛውን የመሳተፍ ደረጃን ለማሳደግ ይፈልጋል። DBHDS 12 የክልል ሆስፒታሎችን እና ማዕከሎችን ያንቀሳቅሳል እንዲሁም 40 ከሚተዳደሩ የማህበረሰብ አገልግሎት ቦርዶች እና በሺዎች ከሚቆጠሩ የግል አቅራቢዎች ጋር በመተባበር ይሰራል። ለተጨማሪ መረጃ፣ እባክዎን ይጎብኙ www.dbhds.virginia.govእና DBHDSን በ ላይ ያግኙ Facebook፣ Instagram፣ LinkedIn፣ እና YouTube 

እስከ ግንቦት 7 ፣ 2026 ድረስ፣ የቨርጂኒያ የጤና መምሪያን መግለጫ ይመልከቱ

• The Virginia Department of Health ይህንን ሁኔታ በቅርበት እየተከታተለ ሲሆን ከፌዴራል አጋሮቻችን ጋር በበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት (CDC) በንቃት ግንኙነት ሲያደርግ ቆይቷል።
• እስካሁን ድረስ፣ በቨርጂኒያ ኤምቪ ሆንዲየስ መርከብ ላይ የነበረ አንድ ተጓዥ መርከቡን ወርዶ ወደ ቤቱ ተመልሷል። ይህ ሰው በአሁኑ ጊዜ በጥሩ ጤንነት ላይ የሚገኝ ሲሆን በሕዝብ ጤና ቁጥጥር ስር ይገኛል። የዚህን ሰው ግላዊነት ለመጠበቅ፣ ስለዚህ ግለሰብ ተጨማሪ ዝርዝሮች አይጋሩም።
• እኛ እንደተረዳነው በመርከቡ ላይ ከ 30 ያነሱ የአሜሪካ ዜጎች ነበሩ። ጥቂት ቁጥር ያላቸው ሌሎች ተጋላጭ ሊሆኑ የሚችሉ የቨርጂኒያ ተወላጆች (<5) በሚቀጥሉት ቀናት ሊታወቁ ይችላሉ።
• ከተጓዦች፣ ከአካባቢው የጤና መምሪያዎች እና ከፌዴራል አጋሮች ጋር ግንኙነት እንፈጥራለን፣ እና የሚመከሩ የህዝብ ጤና እርምጃዎችን ተግባራዊ ማድረጋችንን እንቀጥላለን። በአጠቃላይ ሲታይ፣ ለአጠቃላይ ሕዝቡ የሚኖረው አደጋ ዝቅተኛ እንደሆነ እናምናለን።

ተጨማሪ ይወቁ፦ https://www.vdh.virginia.gov/hantavirus/

---

የክልል የጤና ኮሚሽነር ዶ/ር ካሜሮን ዌብ ከሲኤንኤን ጋር ተገናኝተው ስለ ሃንታቫይረስ አንዳንድ ጠቃሚ መረጃዎችን አካፍለዋል። ቃለ ምልልሱን ከታች ይመልከቱ፡

የቨርጂኒያ የጤና መምሪያ በኮመንዌልዝ ውስጥ ቤተሰቦችን ለመደገፍ የመጀመሪያዎቹን የወሊድ ጤና ማዕከላት አስጀመረ
 አራት የማህበረሰብ ተኮር ድረ-ገጾች ለእናቶች፣ ለህፃናት እና ለቤተሰቦች ድጋፍ ይሰጣሉ  

(RICHMOND, Va.) -  The Virginia Department of Health (VDH) የመጀመሪያውን የክትባት መርሃ ግብር መጀመሩን አስታውቋል። የፐርናታል ጤና መገናኛዎች የሙከራ ፕሮግራም, ይህም ከወለዱ በፊት፣ በወሊድ ወቅት እና ከወሊድ በኋላ ለቨርጂኒያ ቤተሰቦች እንክብካቤን ለማጠናከር ትልቅ እርምጃን የሚያሳይ ነው። አራት ድርጅቶች ለፕሮግራሙ የመጀመሪያ ዙር እንዲያገለግሉ ተመርጠዋል የፔሪናታል የጤና ማዕከላት የሙከራ ፕሮግራም።  

• Rockbridge አካባቢ የጤና ማዕከል፣ Lexington፣ VA 
• የህፃናት ልማት ሀብቶች፣ ኢንክ. Williamsburg, VA 
• የጆንስተን መታሰቢያ ሆስፒታል፣ አቢንግደን፣ VA 
• Strength in Peers, Inc. Harrisonburg, VA

እነዚህ ድረ-ገጾች አብረው ሲሰሩ፣ አዲስ፣ ፈጠራ ያለው የእናቶች እና የህፃናት እንክብካቤ ሞዴል - በእርግዝና ወቅት እና በህፃኑ የመጀመሪያ ወሳኝ አመት ውስጥ ቤተሰቦችን በተሻለ ሁኔታ ለመደገፍ የተነደፈ - እንደ የማህበረሰብ መልህቆች ሆነው ያገለግላሉ።  

የቅድመ ወሊድ የጤና ማዕከላት የሙከራ መርሃ ግብር የእናቶችን እና የህፃናትን ሞት ለመቀነስ እና የተቀናጀ እና በማህበረሰብ ላይ የተመሰረተ እንክብካቤ ተደራሽነትን በማስፋፋት የጤና ውጤቶችን ለማሻሻል ያለመ ነው። እያንዳንዱ ማዕከል እስከ ሰኔ 2027 ድረስ የሚቆዩ ውሎችን ጨምሮ የተወሰኑ የአካባቢ ፍላጎቶችን ለማሟላት አገልግሎቶቹን ያበጃል።   

“Every family in Virginia deserves strong support throughout pregnancy and during that critical first year for mom and baby,” said Virginia State Commissioner ዶ/ር ካሜሮን ዌብ። "እነዚህ የፔሪናታል የጤና ማዕከላት ቤተሰቦች የሚያስፈልጋቸውን ሁሉን አቀፍ እና ባህላዊ ምላሽ ሰጪ እንክብካቤ እንዲያገኙ ለማረጋገጥ ከአጋሮቻችን ጋር እንድንሰራ ይረዱናል።"  

በማዕከሎቹ እምብርት ላይ ቤተሰቦች አስፈላጊ አገልግሎቶችን እንዲያገኙ በቅድመ እና ድህረ ወሊድ እንክብካቤ ላይ ያሉ ክፍተቶችን በመዝጋት ላይ ያተኮሩ የተለያዩ እና ተባባሪ የሰው ኃይል አሉ።  ማዕከሎቹ ለማህበረሰቡ፣ ለቅድመ ወሊድ የጤና አገልግሎት ሰጪዎች እና ለሆስፒታል ስርዓቶች የተለያዩ የሰው ኃይልን በማግኘት ረገድ ወሳኝ ድጋፍ ይሰጣሉ። የማዕከሎቹ የተለያዩ አገልግሎቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡  

• ዱላዎች 
• የማህበረሰብ ጤና ሰራተኞች 
• የእኩዮች ድጋፍ ባለሙያዎች 
• የወሊድ ሠራተኞች  
• የወሊድ ስፔሻሊስቶች

የአገልግሎት አቅራቢዎችን፣ ሆስፒታሎችን እና የማህበረሰብ ድርጅቶችን በማገናኘት፣ ማዕከሎቹ የተነደፉት እንከን የለሽ የድጋፍ መረብ ለመፍጠር ነው - ይህም ቤተሰቦች እንክብካቤን በታላቅ በራስ መተማመን እና ቀጣይነት ባለው መልኩ እንዲያስተዳድሩ ያግዛቸዋል።  

ደፋር የሆነው ተነሳሽነት በእናቶች ጤና ላይ አዳዲስ መፍትሄዎችን በተመለከተ በክፍለ ሀገር አቀፍ ደረጃ ያለውን ፍላጎት ያንፀባርቃል። VDH ከጥቅምት 31 እስከ ታህሳስ 1 ፣ 2025 ባለው የውድድር ሂደት ወቅት ከቨርጂኒያ ውስጥ ካሉ ድርጅቶች ማመልከቻዎችን ተቀብሏል። ከመንግስትና ከግል አጋሮች የተውጣጣ የግምገማ ኮሚቴ በድርጅታዊ አቅም፣ በማህበረሰብ ተሳትፎ፣ በፕሮጀክት ጥራት፣ በመረጃ እቅድ እና በረጅም ጊዜ ዘላቂነት ላይ ተመስርተው ሀሳቦችን ገምግሟል።  

ከ 40 በላይ ድርጅቶች አመልክተዋል፣ ይህም በ Commonwealth ውስጥ ላሉ ማህበረሰቦች ልዩ የሆነ የፍላጎት ደረጃ እና ጠንካራ እና ወደፊት የሚመለከት ራዕይን ያንፀባርቃል። የቀረቡት የማስረከቢያዎች ጥራት እጅግ በጣም ጥሩ ነበር፣ ይህም ፈጠራን እና እየተሻሻሉ ያሉ የማህበረሰብ ፍላጎቶችን ግልጽ የሆነ ግንዛቤን አጉልቶ ያሳያል። ውስን ሀብቶች በመኖራቸው ምክንያት አራት ታላላቅ ፕሮጀክቶች ብቻ የተሰጡ ቢሆኑም፣ በአመልካቾቻችን የተዘረዘሩት እድሎች ማህበረሰቦቻችን ቤተሰቦቻችንን በመንከባከብ ረገድ ስለሚኖሯቸው የወደፊት ፍላጎቶች ይናገራሉ።  ለክልል ውክልና ግምት ውስጥ በማስገባት የገንዘብ ድጋፍ የተደረገላቸው ሰዎች ተመርጠዋል። የሙከራ ፕሮግራሙ የሚደገፈው በክልላዊ አጠቃላይ የገንዘብ ድጋፎች በኩል ነው የ 2025 Virginia የጉባኤ ድንጋጌዎች ምዕራፍ 725 ። ጠቅላላ ጉባኤው በቨርጂኒያ ውስጥ ቢያንስ ሦስት የሙከራ ጣቢያዎችን ለማቋቋም እና ለመደገፍ በሁለት ዓመታት ውስጥ $2 5 ዶላር ወስኗል። ብቁ አመልካቾች ለነፍሰ ጡር እና ከወሊድ በኋላ ለሚኖሩ ቤተሰቦች ቀጥተኛ አገልግሎት የሚሰጡ የግል ለትርፍ ያልተቋቋሙ ወይም ለትርፍ ያልተቋቋሙ ድርጅቶችን ያካትታሉ። የመንግስት ድርጅቶች ብቁ አልነበሩም።   

ፕሮግራሙ ወደፊት ሲራመድ፣ VDH እና አጋሮቹ ውጤቶቹን በቅርበት ይከታተላሉ፣ መረጃዎችን ይሰበስባሉ፣ እና ምርጥ ልምዶችን ይለያሉ - ይህም በመላው Virginia በእናቶች እና በህፃናት ጤና ላይ ሊስፋፉ የሚችሉ እና የረጅም ጊዜ ማሻሻያዎችን ለማድረግ መሰረት ይጥላል። 

ሪችመንድ፣ VA— ገዥ አቢጌል ስፓንበርገር ዛሬ የቨርጂኒያ እናቶች እና ቤተሰቦች በተለይም ከፍተኛ ተጋላጭነት ላላቸው ሴቶች የጤና አጠባበቅ ሽፋንን ለማሻሻል እና ለማስፋት የሚያስችል የሁለት ወገን ህግ - በተለምዶ ሞኒቡስ በመባል የሚታወቀው - ተፈራርመዋል። ሙሉውን የዜና ዘገባ ያንብቡ >>

(ሪችመንድ፣ ቫ.) - ጸደይ ሲመጣ እና የአየር ሁኔታው ሲሞቅ፣ በቨርጂኒያ ዙሪያ የመዥገሮች እንቅስቃሴ ይጨምራል። የመዥገሮች እንቅስቃሴ መጨመር ማለት የቨርጂኒያ ነዋሪዎች መዥገሮች በሰዎች ላይ ሊያስከትሉ የሚችሉትን አደጋዎች ማወቅ አለባቸው ማለት ነው።   

“እንደ ሀኪም፣ ይህ የዓመቱ ወቅት መዥገር የሚተላለፍባቸው ሕመሞች ያለባቸው ታካሚዎች ሲመጡ ማየት የምጀምርበት ጊዜ ነው - ብዙውን ጊዜ በሽፍታ ይጀምራል፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ወደ ከባድ እና ህይወትን የሚቀይሩ ሕመሞች ይመራል” ብሏል። የክልል የጤና ኮሚሽነር ዶ/ር ካሜሮን ዌብ"እዚህ ቨርጂኒያ ውስጥ፣ ይህ አደጋ እውን መሆኑን እናውቃለን።" መልካም ዜናው መከላከል በእኛ ቁጥጥር ስር መሆኑ ነው - እንደ መከላከያ መጠቀም እና መዥገሮችን መፈተሽ ያሉ ቀላል እርምጃዎች ትርጉም ያለው ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ። ብዙ ሰዎች ወደ ውጭ ሲወጡ፣ እነዚህን ልማዶች በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ መገንባት ጤንነታችንን ለመጠበቅ ከሚረዱን ምርጥ መንገዶች አንዱ ነው።  

በቨርጂኒያ መዥገሮች ሊያሰራጩ የሚችሉባቸው በርካታ በሽታዎች አሉ፤ ከእነዚህም ውስጥ የላይም በሽታ፣ የሮኪ ማውንቴን ስፖት ትኩሳት እና የአልፋ-ጋል ሲንድሮም ይገኙበታል። አንዳንድ መዥገሮች የሙቀት መጠኑ ከዜሮ በላይ እንደደረሰ የምግብ ምንጭ መፈለግ ይጀምራሉ - እርስዎ -። አሁን የእነሱን መኖር ማስታወስ እና ንክሻዎችን ለመከላከል ጥንቃቄዎችን መውሰድ የሚያስፈልግዎት ጊዜ ነው።   

መዥገሮች በተለምዶ ጥላ፣ እርጥብ እና እርጥበት አዘል በሆኑ አካባቢዎች፣ በተለይም ረጃጅም፣ ቁጥቋጦ ባላቸው እፅዋት እና በደን በተሸፈኑ አካባቢዎች እና አካባቢ በሚገኙ የቅጠል ቆሻሻዎች ውስጥ ይገኛሉ። ከቤት ውጭ ጊዜ የሚያሳልፍ ማንኛውም ሰው ስለ መዥገሮች ማወቅ እና ጥንቃቄ ማድረግ አለበት። ገበሬዎች፣ ደኖች እና ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ሌሎች ሰዎች በተለይ ንቁ መሆን አለባቸው። ገበሬዎችም እንስሶቻቸውን መዥገሮች መኖራቸውን በየጊዜው ማረጋገጥ አለባቸው።   

«በ 2022 ውስጥ በደረሰብኝ የመዥገር ንክሻ አልፋ-ጋል ሲንድሮም ከተያዝኩ በኋላ፣ ሕይወትን የሚቀይሩ የመዥገር ወለድ በሽታዎች እንዴት ሊሆኑ እንደሚችሉ በራሴ ተሞክሮያለሁ።» "ይህ ሁኔታ የዕለት ተዕለት ተግባሬን በእጅጉ ቀይሮታል፤ እንዲሁም የመዥገር መከላከል አማራጭ ሳይሆን አስፈላጊ መሆኑን ዘወትር የሚያስታውስ ነው" ብለዋል። ቻርለስ ግሪን፣ ኮሚሽነር፣ የቨርጂኒያ የግብርና እና የሸማቾች አገልግሎቶች መምሪያ"ሕይወታቸውን ከቤት ውጭ ለሚያሳልፉ ገበሬዎቻችን፣ ደኖች እና ቤተሰቦቻችን፣ ተገቢ የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ የረጅም ጊዜ ጤናዎን ለመጠበቅ ቀላል ግን ወሳኝ እርምጃ ነው።"  

ቪዲኤች የቲክ ድህረ ገጽ ሰዎች እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው መረጃ አለው የቲኬት ንክሻዎችን መከላከል እና ከተነከሰ ምን ማድረግ እንዳለበት በቲኬት። አንድ ሰው በመዥገር ከተነከሰ፣ VDH በእኛ በኩል የመዥገር መለያ እርዳታ ሊሰጥ ይችላል። የቨርጂኒያ የዜጎች መዥገር ጥናት ያለምንም ክፍያ።  

የቲቢ ወለድ በሽታዎችን ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ የመዥገር ንክሻዎችን መከላከል ነው። 

• ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ፣ መዥገሮችን ለመከላከል የመጀመሪያ የመከላከያ መስመርዎ EPA የተመዘገበ የነፍሳት መከላከያ ይጠቀሙ። የሚከተሉትን ሊያስቡበት ይችላሉ፦ 

• ፐርሜትሪንን ልብስ ወይም ማርሽ ለማከም መጠቀም፣ ይህም ብዙ ጊዜ ከታጠበ በኋላም ቢሆን መከላከያ ይሰጣል። በደንብ እንዲደርቅ ለብዙ ቀናት አስቀድመው በልብስዎ ላይ ይረጩ። ከፐርሜትሪን የሚረጭ ውሃ የራሰ እና በቆዳ ላይ የማይቀባ ልብስ በፍፁም መልበስ የለብዎትም። 

• በቆዳዎ ላይ DEET፣ picaridin፣ IR 3535 ፣ 2-undecanone ወይም የሎሚ የባህር ዛፍ ዘይት የያዘ ፀረ-ተባይ መጠቀም።  

• በምርት መለያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች መከተልዎን ሁልጊዜ ያስታውሱ። በልጆችና በልብሳቸው ላይ ምርቶችን የምትጠቀሙ ከሆነ፣ እነዚህ ምርቶች ለአጠቃቀም ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ጥንቃቄዎችን ያድርጉ። 

• መዥገሮች ጫማዎንና ካልሲዎን ሊወጡ ይችላሉ። የእግር ሱሪዎን ካልሲ ውስጥ ማስገባት መዥገሮች ወደ ቆዳዎ ለመድረስ በቂ ከፍታ ላይ እንዲሳቡ ያደርጋቸዋል፣ ይህም ከመንከሳቸው በፊት ለማስወገድ ቀላል ያደርገዋል። ቀለል ያሉ ቀለሞችን የለበሱ ልብሶችን መልበስ መዥገሮችን በቀላሉ ለመለየት ይረዳዎታል። 

• ከቤት ውጭ ከሄዱ በኋላ ሰውነትዎን እና ልብስዎን መዥገሮች መኖራቸውን ያረጋግጡ። 

• የቀሩትን መዥገሮች ለማጥፋት ልብሶችዎን በከፍተኛ ሙቀት ለ 10 ደቂቃዎች ያድርቁ። 

• መስታወት ይጠቀሙ ወይም በጓደኛዎ፣ በአጋርዎ ወይም በትዳር ጓደኛዎ እገዛ ሰውነትዎን መዥገሮች መኖራቸውን ያረጋግጡ፣ በብብትዎ፣ በብብትዎ፣ በጆሮዎ ውስጥ እና አካባቢ፣ በፀጉር መስመር፣ በእምብርትዎ እና በጉልበቶች ጀርባ ላይ በትኩረት ይከታተሉ። 

• አንዴ ከቆሻሻ መዥገሮች እራስዎን ካጸዱ በኋላ፣ ማንኛውንም ህጻናት፣ የቤት እንስሳት እና የውጪ መሳሪያዎችን ያረጋግጡ።

በቲኬት እንዳይነከሱ የሚችሉትን ሁሉ ጥንቃቄዎች አድርገሃል፤ ነገር ግን መዥገር ቢነድፍህ ምን ማድረግ አለብህ? ምልክቱን በትክክል እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለማስወገድ እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ። 

• ደረጃ 1 ፡ መዥገሪያውን በተቻለ መጠን ከቆዳው ጋር ቅርብ አድርገው ለመያዝ ትዊዘር ይጠቀሙ። 

• ደረጃ 2 ፡ መዥገሪያው እስኪለቀቅ ድረስ በተረጋጋ እና በተመጣጠነ ግፊት ወደ ላይ ይጎትቱ። የመዥገሩን አፍ ከመስበር ወይም የመርገጫውን አካል ከመበጣጠስ ለመቆጠብ ይሞክሩ። 

• ደረጃ 3 ፡ መዥገሩን ካስወገዱ በኋላ የተነከሰውን ቦታ በሳሙናና በሞቀ ውሃ፣ በአልኮል ወይም በእጅ ማጽጃ ያጽዱ። 

• ደረጃ 4 ፡- ከተነከሰው በኋላ ባሉት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ ህመም ከተከሰተ ምልክቱን በከረጢት ወይም በታሸገ የአልኮል መጠጥ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡት። 

• እንዲሁም በቀን መቁጠሪያዎ ላይ የመዥገር ንክሻ የተከሰተበትን ቀን ምልክት ማድረግ ይችላሉ!

ህመም ከተሰማዎት ወይም መዥገር በተነከሰበት ቦታ ላይ ያልተለመደ ሽፍታ ከተከሰተ፣ በተቻለ ፍጥነት የጤና ባለሙያዎን ማማከር አለብዎት።  

ብዙዎቹ በመዥገር ንክሻ ምክንያት የሚከሰቱ በሽታዎች ከባድ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ሁሉም የቨርጂኒያ ነዋሪዎች ሊወስዷቸው በሚችሏቸው ቀላል እና የተለመዱ እርምጃዎች የመዥገር ንክሻዎችን መከላከል ይቻላል።