የአእምሮ ጤና በሪችመንድ በተግባር ላይ

ትናንሽ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች የአንጎልዎን ጤና እንዴት ሊደግፉ እንደሚችሉ ይወቁ። ይህ በይነተገናኝ ተሞክሮ የአንጎል ጤና ስድስት ምሰሶዎችን ያስተዋውቃል፣ ከዚያም እንቅስቃሴን፣ የጭንቀት እፎይታን፣ ማህበራዊ ግንኙነትን እና ሌሎችንም ለማበረታታት የተነደፉ እንቅስቃሴዎችን የማሰስ እድል ይሰጣል። የራስዎን ጀብዱ ይምረጡ እና ዘላቂ እና ጤናማ ልምዶችን ለመገንባት እውቀት ይዘው ይሂዱ።

ይመዝገቡ