ግብዓቶች

የትብብር የአውታረ መረብ ስብሰባ አቀራረቦች

የትብብር አውታረ መረብ ሳምንታዊ ዝመናዎች

የጤና ማስተዋወቂያ እቃዎች ማዘዣ ቅጽ

ንቁ ኑሮ

• የአሜሪካውያን የአካላዊ እንቅስቃሴ መመሪያዎች (PAG)
• እኔ እየተንቀሳቀሰ ነው፣ እየተማርኩ ነው (IMIL) በ Head Start ልጆች ላይ የልጅነት ውፍረትን ለመፍታት ንቁ አካሄድ ነው። IMIL በየቀኑ ከመካከለኛ እስከ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (MVPA) ለማሳደግ፣ ሆን ተብሎ የታቀደ እና በአዋቂዎች የተመቻቸ የመንቀሳቀስ እንቅስቃሴን ጥራት ለማሻሻል እና ጤናማ የምግብ ምርጫዎችን በየቀኑ ለማስተዋወቅ ይፈልጋል።
• የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ራስን መገምገም ለህጻን እንክብካቤ የተመጣጠነ ምግብ እና አካላዊ እንቅስቃሴ ራስን መገምገም (NAP SACC) ፕሮግራም የሚከተሉትን በማሻሻል ፖሊሲዎችን፣ ልምዶችን እና አካባቢዎችን ለማሳደግ በጥናት የተፈተነ ጣልቃ ገብነት ነው።
  • የተመጣጠነ ምግብ ጥራት ፣
  • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን እና ጥራት ፣
  • የሰራተኛ እና ልጅ መስተጋብር እና
  • የፋሲሊቲ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፖሊሲዎች እና ልምዶች እና ተዛማጅ የአካባቢ ባህሪያት

NAP SACC በ NAP SACC የጤና አማካሪዎች (ማለትም የሕጻናት እንክብካቤ ጤና አማካሪዎች፣ ነርሶች፣ የጤና አስተማሪዎች ወይም ሌሎች የሰለጠኑ ባለሙያዎች) የለውጥ ግቦችን ለማውጣት ከልጆች እንክብካቤ ተቋም ሰራተኞች ጋር አብረው የሚሰሩ እና የተግባርን ለማሻሻል የክትትል እርምጃዎችን እቅድ ያወጣሉ። በ NAP SACC አተገባበር ላይ ስልጠና በድር ላይ በተመሰረተ ቅርጸት በነጻ ይገኛል።

ጤናማ አመጋገብ

• የእኔን ሳህን ምረጥ የምግብ ፒራሚድ አሁን የእኔ ሳህን ነው፣ ሰዎች በጣም ጤናማውን የምግብ ምርጫ እንዲያደርጉ በUSDA መመሪያ ነው። ለዕለታዊ ምግባችን በጣም ወቅታዊ ምክሮችን ይዟል።
• የሪችመንድ ጉድ ህይወት በሪችመንድ አካባቢ ለ 2012 የገበሬዎች ገበያዎች ዝርዝር ያቀርባል።
• የአዋቂዎች BMI ማስያ
• የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ከመወፈር ጋር ተያይዞ ሊከሰቱ የሚችሉ የጤና አደጋዎችን አንድ አመላካች ነው። የአንድን ሰው ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር በተያያዙ በሽታዎች የመያዝ እድልን ለመገምገም የብሔራዊ ልብ፣ ሳንባ እና ደም ኢንስቲትዩት መመሪያዎች የሚከተሉትን እንዲመለከቱ ይመክራሉ-የአንድ ግለሰብ የወገብ ዙሪያ (የሆድ ስብ ከክብደት ጋር ለተያያዙ በሽታዎች ተጋላጭነት ራሱን የቻለ ትንበያ ነው)
  • ለበለጠ መረጃ ወደ Waist Circumference Measurement ይሂዱ
• ለአሜሪካውያን የአመጋገብ መመሪያዎች
• የምግብ አካባቢ አትላስ
• የምግብ አካባቢ ሁኔታዎች—እንደ የሱቅ/የምግብ ቤት ቅርበት፣ የምግብ ዋጋ፣ የምግብ እና የተመጣጠነ ምግብ ድጋፍ ፕሮግራሞች፣ እና የማህበረሰብ ባህሪያት – መስተጋብር የሚፈጥሩት በምግብ ምርጫ እና በአመጋገብ ጥራት ላይ ነው። የእነዚህን መስተጋብሮች ውስብስብነት ለመመዝገብ ምርምር ጀምሯል, ነገር ግን የምክንያት ግንኙነቶችን እና ውጤታማ የፖሊሲ ጣልቃገብነቶችን ለመለየት ተጨማሪ ያስፈልጋል.
• ለአሜሪካ ጤና (TFAH) F እንደ Fat ሪፖርቶች የዩናይትድ ስቴትስ የወደፊት ጤና መስቀለኛ መንገድ ላይ ነው፣ ይህም በአብዛኛው ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወረርሽኝ ነው። በየዓመቱ፣ ለአሜሪካ ጤና ትረስት (TFAH) እና ሮበርት ዉድ ጆንሰን ፋውንዴሽን (RWJF) ልክ እንደ Fat፡ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እንዴት የአሜሪካን የወደፊት ሁኔታ እንደሚያስፈራራ ያወጣል ከመጠን ያለፈ ውፍረት ችግርን ለመፍታት ስልቶችን ይመረምራል። በዚህ በዘጠነኛው እትም TFAH እና RWJF በተጨማሪም ከመጠን ያለፈ ውፍረት በሀገራችን የወደፊት ጤና እና ሀብት ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አዲስ ጥናት አቅርበዋል።
• ከለር ሜ ጤነኛ ቀለሜኝ ጤናማ (CMH) የፍራፍሬ እና የአትክልት ቅበላን ለማሻሻል እና በ 4 እና 5 አመት ላሉ ህፃናት በህጻናት እንክብካቤ እና ቅድመ ትምህርት ቤት አካባቢ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጨመር የተነደፈ በጥናት የተፈተነ ጣልቃገብነት የአመጋገብ ትምህርት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እድሎችን በመጨመር ነው።

ክሊኒካዊ እና የማህበረሰብ መከላከያ አገልግሎቶች

• ACHIEVE ማህበረሰቦች፡
  • Lynchburg ACHIEVE ማህበረሰብ
  • አሌክሳንድሪያ ACHIEVE ማህበረሰብ
  • Portsmouth ACHIEVE ማህበረሰብ
• ሚሊዮን ልቦች በቡድን ላይ በተመሰረተ እንክብካቤ በአምስት አመታት ውስጥ 1 ሚሊዮን የልብ ድካም እና የደም መፍሰስን ለመከላከል የተደረገ ሀገራዊ ተነሳሽነት ነው። በቨርጂኒያ ያለው የሚሊዮን ልቦች ተነሳሽነት የልብ ሕመምን፣ የደም መፍሰስ ችግርን እና ተዛማጅ የአደጋ መንስኤዎችን ለመቅረፍ ህዝብን መሰረት ያደረጉ ጣልቃገብነቶችን ለማቀድ፣ ለመተግበር፣ ለመከታተል እና ለማስቀጠል የስቴቱን አቅም ማሳደግ ላይ ያተኩራል።
• ቡድን ወደላይ። ወደ ታች ግፊት. የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የመድሃኒት ህክምናን፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መለወጥ እና ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር በቅርበት መስራትን ያበረታታል።

ከትንባሆ ነፃ ኑሮ

• ከጭስ ነፃ የሆነ መመሪያ እና ምክር ማጨስን ለማቆም ጉዞ ለመጀመር።
• QuitLine 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) አሁን አቁም ቨርጂኒያ ከክፍያ ነፃ የሆነ የትምባሆ ማቆም የስልክ የምክር አገልግሎት ነው እድሜያቸው 13 እና ከዛ በላይ ለሆኑ 24 ሰአታት በሰባት ቀን ለቨርጂኒያ ነዋሪዎች የሚሰጥ። ደዋዮች አንድ ለአንድ የማቋረጫ ምክር፣ መረጃ እና የራስ አገዝ ቁሳቁሶችን ይቀበላሉ።
• የኒኮቲን ሱስን ለመከላከል እና ለማከም ህብረት በመላው ቨርጂኒያ ከሚገኙ የጤና አጠባበቅ ድርጅቶች እና አቅራቢዎች ጋር በመተባበር ማጨስ ማቆምን ለማበረታታት ይሰራል
• ሲጋራ ወይም ጤና ላይ ቢሮ, የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከል

አጠቃላይ

• የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (CDC) እንደ ጡት ማጥባት፣ የአእምሮ ጤና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የስኳር በሽታ፣ ክትባቶች፣ ወዘተ ላሉ ጤናማ የኑሮ ጉዳዮች ምክር እና አገናኞችን ይሰጣል።
• የብሔራዊ መከላከያ ስትራቴጂ ጤናማ አሜሪካን ለመገንባት የመከላከል እና የጤና ማስተዋወቅ ስትራቴጂዎችን ተግባራዊ ለማድረግ መመሪያ የሚሰጥ የመጀመሪያው ብሔራዊ ሰነድ ነው።
• የማህበረሰብ የጋራ ካርታ ለጤና ባለሙያዎች በይነተገናኝ ካርታ፣ ኔትወርክ እና ዘንበል የሚያደርግ ጣቢያ ነው።

የክልል ቅንጅቶች

• የቨርጂኒያ የካንሰር እርምጃ ጥምረት መከላከልን፣ ቅድመ መገኘትን፣ ህክምናን እና ማስታገሻ እንክብካቤን እና መትረፍን በማስቻል ቨርጂኒያውያን ከካንሰር ነፃ እንዲሆኑ ይረዳል።
• ቨርጂኒያ አርትራይተስ ፋውንዴሽን: መካከለኛ አትላንቲክ ክልል
• የቨርጂኒያ አስም ጥምረት
• የቨርጂኒያ የስኳር በሽታ ካውንስል ለጤና ባለሙያዎች እና ለስኳር ህመምተኞች በስኳር በሽታ መከላከያ እና መከላከል ላይ የቅርብ ጊዜ ፕሮግራሞችን ለማቅረብ ይሰራል።
• የቨርጂኒያ የልብ ህመም ጥምረት የልብ ድካም በሽተኞችን እንክብካቤ ለማሻሻል ቁርጠኛ ነው።