ቅድመ-የስኳር በሽታ | አደጋ ላይ ነኝ?
- የስኳር መጠን ከወትሮው ከፍ ያለ ቢሆንም ለስኳር በሽታ ምርመራ በቂ አይደለም
- ለዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ለልብ ሕመም እና ለስትሮክ የመጋለጥ እድላቸው ይጨምራል
- የቅድመ የስኳር በሽታ ካለባቸው አዋቂዎች ወደ 90 በመቶ የሚጠጉ ሰዎች በሽታው እንዳለባቸው አያውቁም
- ጤናማ ምግብ መመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ
- በሰዎች ላይ በድንገት ይታያል፣ ብዙ ጊዜ ከዕድሜ 20በፊት
- በጠቅላላው የኢንሱሊን እጥረት ምክንያት ከፍተኛ የስኳር መጠን
- 5 እስከ 10 በመቶ ለሚሆኑት የስኳር በሽተኞች ይሸፍናል።
- በየቀኑ የኢንሱሊን መርፌ ወይም የኢንሱሊን ፓምፕ በመጠቀም ይታከማል
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ | አደጋ ላይ ነኝ?
- ቆሽት የተወሰነ ኢንሱሊን የሚያመርትበት ሁኔታ ግን ኢንሱሊን በአግባቡ ጥቅም ላይ ያልዋለበት ሁኔታ
- ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ያድጋል, በዋነኝነት በአዋቂዎች ላይ ግን በልጆች ላይ እየጨመረ ነው
- ከሁሉም የስኳር ህመምተኞች ከ 90 እስከ 95 በመቶ ይደርሳል
- በአመጋገብ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በየቀኑ የግሉኮስ መጠንን በመከታተል መቆጣጠር ይቻላል። አንዳንድ ጊዜ በስኳር በሽታ ክኒኖች እና/ወይም ኢንሱሊን መርፌዎች ይታከማሉ
የእርግዝና የስኳር በሽታ
- በሴቶች እርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ይከሰታል.
- እስከ 5 በመቶ ከሚሆኑ እርግዝናዎች ውስጥ ይታያል እና አብዛኛውን ጊዜ እርግዝናው ሲያልቅ ይጠፋል
- በሕፃኑ ውስጥ ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ ህክምና ያስፈልገዋል
- በኋላ ላይ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል
የስኳር በሽታ መከላከያ ፕሮግራም (DPP) | ፕሮግራም ይፈልጉ
- መርሃግብሩ የቅድመ-ስኳር ህመምተኞች ጤናማ አመጋገብን በመማር ፣በህይወትዎ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጨመር ፣ጭንቀትን በመቆጣጠር እና በመነሳሳት በመማር እውነተኛ የአኗኗር ለውጥ እንዲያደርጉ ይረዳል።
- ተሳታፊዎች ከሰለጠነ የአኗኗር ዘይቤ አሰልጣኝ እና ከተመሳሳይ ግቦች ጋር የሚሰሩ አነስተኛ የሰዎች ቡድን ጋር ይገናኛሉ።
- የፕሮግራሙ ተሳታፊዎች በአማካይ ከ 5-7 በመቶ ክብደት መቀነስ አለባቸው። ይህ አይነት 2 የስኳር በሽታ ስጋትን በ 58 በመቶ ይቀንሳል።
የታወቀ የዲፒፒ ጣቢያ መሆን
የአኗኗር ዘይቤ አሰልጣኝ እና ማስተር ማሰልጠኛ ድርጅቶች
ቁሶች