የተሻሻለበት የቅርብ ቀን፦ ማርች 6 ቀን 2024
CDC ጀምሯል ህይወት በንፁህ እጆች፣ ንፁህ እጆችን በቤት እና ከቤት ውጭ ጤናማ ልማድ እንዲያደርጉ የሚያበረታታ ሀገራዊ ዘመቻ ነው ።
እጅን መታጠብ ቀላል ነው፣ እና የጀርሞችን ስርጭት ለመከላከል በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት እጅን መታጠብ 1 ከተቅማጥ ጋር 3 በሽታዎች እና 1 እንደ ጉንፋን ወይም ጉንፋን ካሉ 5 የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ይከላከላል።
እነዚህን አምስት ደረጃዎች በእያንዳንዱ ጊዜ ይከተሉ.
- እጆችዎን በንጹህ እና በሚፈስ ውሃ (ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ) ያጠቡ ፣ ቧንቧውን ያጥፉ እና ሳሙና ይጠቀሙ።
- እጆቻችሁን በሳሙና አንድ ላይ በማሸት ያርቁ . የእጆችዎን ጀርባ ፣ በጣቶችዎ መካከል እና በምስማርዎ ስር ያድርጓቸው ።
- ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ እጃችሁን ያብሱ ። ሰዓት ቆጣሪ ይፈልጋሉ? ሁም የ"መልካም ልደት" ዘፈን ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ሁለት ጊዜ።
- እጆችዎን በንጹህ እና በሚፈስ ውሃ ስር በደንብ ያጠቡ ።
- ንጹህ ፎጣ በመጠቀም እጆችዎን ያድርቁ ወይም አየር ያድርቁ።
ሳሙና እና ውሃ ከሌሉ ቢያንስ 60% አልኮል የያዘ አልኮል ላይ የተመሰረተ የእጅ ማጽጃ መጠቀም ይችላሉ።
ለበለጠ መረጃ ህይወት በንፁህ እጆች ፣ የዘመቻ ማስተዋወቂያ መሳሪያ ስብስብ ፣ ነፃ ፖስተሮች እና ሌሎች የእጅ መታጠብን ለማስተዋወቅ የሚረዱ ግብአቶችን ይጎብኙ www.cdc.gov/handwashing።