የተሻሻለበት የቅርብ ቀን፦ ጁን 4 ቀን 2026
ኖሮቫይረስ ምንድን ነው? ኖሮቫይረስ ማስታወክ እና ተቅማጥ የሚያስከትል በጣም ተላላፊ ቫይረስ ነው። ማንኛውም ሰው በኖሮቫይረስ ሊጠቃና ሊታመም ይችላል። ምልክቶቹ በድንገት የማቅለሽለሽ፣ የማስታወክ ወይም የተቅማጥ መከሰትን ያካትታሉ። እንዲሁም ኖሮቫይረስ የሚተላለፈው አንድ የታመመ ሰው ምግብዎን ወይም ፈሳሽዎን ከተያዘ ነው -- ኖሮቫይረስ የሚይዛቸው ሰዎች ምልክቶቹ ከቆሙ በኋላ ለጥቂት ቀናት ተላላፊ ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ።
የRHHD ኤፒዲሚዮሎጂስት ሱፐርቫይዘር ሉዊዝ ሎኬት ጎርደን “በታሪካዊ ሁኔታ በክረምት ወራት የኖሮቫይረስ መጠን እየጨመረ መሆኑን እናያለን፣ እናም ይህ ዓመት ከዚህ የተለየ አይደለም” ብለዋል። የሚከተሉትን ጠቃሚ ምክሮች በመከተል ኖሮቫይረስን ለመከላከል ያግዙ፡
- ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ እጃችሁን በደንብ ይታጠቡ፣ በተለይም መታጠቢያ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ፣ ዳይፐር ከቀየሩ፣ ሲያስሉ፣ ሲያስሉ እና ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት እና በኋላ። እጆችዎ ከቆሸሹ አልኮል መፋቅ ውጤታማ አይሆንም-በተለይም በቆሻሻ ወይም በትውከት—ስለዚህ ሳሙና እና ውሃ መጠቀምዎን ያረጋግጡ። (ድምፅ ትራክ ይፈልጋሉ? የ"አራግፉት" ዝማሬው በትክክል 20 ሰከንድ ነው!)
- ከመብላቱ በፊት ሁሉንም ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ያጠቡ.
- ኦይስተር ወይም ሼልፊሽ ወደ ምናሌዎ ማከል? በ norovirus ወቅት ከጥሬ አማራጮች ይልቅ የበሰለ ጋር ይሂዱ.
- እንግዶች ከመምጣታቸው በፊት ቆጣሪዎችን እና ቦታዎችን ያጽዱ እና ያጸዱ - በነጣ ያለ የቤት ውስጥ ማጽጃ ይጠቀሙ።
- እንግዶች የሌሎችን ምግብ ወይም መጠጦች በእጃቸው እንዳይነኩ የመመገቢያ ዕቃዎችን ያስቀምጡ ወይም ሳህኖችን ይለያዩ ።
- ሰዎች በአሁኑ ጊዜ ከታመሙ ወይም ከ 48 ሰዓታት በፊት ምልክቶች ካጋጠማቸው ቤታቸው እንዲቆዩ አበረታታቸው።
- ጓደኞችዎ ወይም ቤተሰብዎ አንድ አይነት ምግብ ከበሉ ወይም ምግብ ቤት ውስጥ ከቤት ውጭ ከበሉ በኋላ ቢታመሙ፣ የተበከሉ የምግብ ምንጮችን ለ VDH's My Meal Detective ሪፖርት ያድርጉ። መረጃው አንድ ምግብ እንደገና መወሰድ እንዳለበት ወይም በመመገቢያ ተቋም ውስጥ ችግር ካለ ለማወቅ ይረዳናል።
ስለ ኖሮቫይረስ ተጨማሪ መረጃ እና ቤተሰብዎን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ ለማድረግ የሚረዱ ምክሮችን በ VDH የኖሮቫይረስ መረጃ ወረቀት ያግኙ።